Luigi Bellaria nato il 20 marzo 1956. Gigi per gli Amici, Architetto presso l’Università di Architettura di Milano nell’anno 1980. Resiliente, Bioarchitetto e Ricercatore del Ben-Essere, Esperto in medicina dell’habitat e domoterapia, Istruttore CSEN di Nordic Walking, Tecnico Nazionale di Nordic Walking, titolo conseguito con il Master Universitario del Dipartimento di neuroscienze, biomedicina e movimento dell’Università di Verona nell’anno 2015. Istruttore CSEN di Ginnastica Posturale e Tecnico Nazionale CSEN di Back Shool, la salute della schiena. Coautore con l’amico Massimo del libro “I Sentieri del Ben-Essere” Collaborazione con: Le Vie del Benessere, Associazione Parkinson Insubria di Cassano Magnago, Associazione Alzheimer Varese, Associazione CreatTivamente Le Rughe Alzheimer di Gavirate, Parkinson di Gavirate, Associazione LILT di Milano, Associazione Cibo é Salute Metodo Kousmine con Don Sergio Chiesa, Associazione Liberi di Essere in Arona, Associazione Mai Paura Onlus, Farmacia Oncologica Bossi in Busto Arsizio, Farmacia Oncologica De Maria in Arona, Associazione Minosa Amici del DH Oncologico di Borgomanero, Studio Medico Altramedicina in Malnate. Divulgatore in conferenze finalizzate al benessere, libero docente di comunicazione al ben-essere presso Istituti Statali di istruzione superiore, Docente in Università per Adulti e Terza Età, UGATE in Gavirate, Formatore per Team Building in Aziende Nazionali. Ideatore ed organizzatore di: “Le Vie del Benessere” nell’anno 1998, “Sesto Calende Città della Salute” nell’anno 2017, “Garden Therapy” presso la Floricoltura Coccetti in Lisanza nell’anno 2018, “La Ginnastica del Sorriso” una ginnastica per invertire l’invecchiamento, per Vivere e non Vivacchiare nell’anno 2019, “La Domenica del Ben-Essere” una giornata da trascorrere con Medici e Professionisti della Salute in collaborazione con l’amico Massimo. Coniugato con Simonetta nell’anno 1982 e padre di Elena e Federica.

Capitolo 1 – Ringraziamenti
Capitolo 2 – Interconnessione dei Capitoli
Capitolo 3 – La non Prefazione
Capitolo 4 – Introduzione
Capitolo 5 – Casa
Capitolo 6 – Boschi Verde Piante d’appartamento
Capitolo 7 – Riqualificazione Ambientale
Capitolo 8 – Architettura, Architetti
Capitolo 9 – Bioarchitetto
Capitolo 10 – Corpo – Attività Fisica
Capitolo 11 – Esercizio Fisico
Capitolo 12 – Ginnastica del Sorriso – postura – movimento
Capitolo 13 – Alimentazione
Capitolo 14 – Ayurveda
Capitolo 15 – Longevità
Capitolo 16 – Autoguarigione
Capitolo 17 – Abitudini
Capitolo 18 – Tempo
Capitolo 19 – Qui e Ora
Capitolo 20 – Meditazione
Capitolo 21 – Respirazione
Capitolo 22 – Ridere
Capitolo 23 – Camminare
Capitolo 24 – Lentezza
Capitolo 25 – Natura – Nature Therapy – Luoghi Terapeutici – Luoghi Sacri – Luoghi di Energia
Capitolo 26 – I Sentieri del Ben-Essere
Capitolo 27 – Felicità – Bellezza
Capitolo 28 – Spiritualità
Capitolo 29 – Mente
Capitolo 30 – Memoria
Capitolo 31 – Amare
Capitolo 32 – Paura – Pensieri
Capitolo 33 – Impermanenza – Lasciare Fluire
Capitolo 34 – Attrazione – Direzione – Sincronicità
Capitolo 35 – Sonno
Capitolo 36 – Acqua – Terra – Fuoco – Metallo – Legno
Capitolo 37 – Arte – Artisti
Capitolo 38 – Biografia di Personaggi
Capitolo 39 – Cambiamento – Semplicità della Vita
Capitolo 40 – Il non capitolo – Elogio alla Pazzia
Capitolo 41 – Epilogo – Apprendere
Conclusioni
Bibliografia
Contatti
Sitografia